詹姆斯肌肉被誉为球员天花板，为何几乎看不到腹肌和胸肌？

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原创 2024-02-04 10:42·老邓侃球

NBA肌肉男很多，但是被提及最多，赞誉度最高的球星，那还得是詹姆斯。他的肌肉被誉为是天花板存在，不仅围度出色，而且实用性很强，能打20年还在巅峰尾巴，这身肌肉就是关键。詹姆斯能有这样的肌肉状态，天赋是一方面，自己舍得花钱保养，生活又很自律，这才打造出这接近完美的肌肉。

但是很多球迷发现了，尽管詹姆斯肌肉那么完美了，但是几乎看不到胸肌和腹肌，这是为什么呢？是他练不出来，还是有其他原因导致，今天我们分析后，你自然能明白。

詹姆斯的胸肌确实不够饱满，只能是大概看到一个轮廓。胸肌最主要作用是好看，对于比赛本身真没啥帮助，最多就是碰撞的时候，胸口不会那么痛。并且胸肌过大，真的会影响手感，早期詹姆斯就是太壮，投篮才不稳定，减重后投篮才达到了精英级别。因此，为了增强投篮稳定性，詹姆斯也不会把胸肌练得太发达。

腹肌其实每个人都有，只要你体脂率够低，腹肌就能看到。詹姆斯的体脂率是有严格要求，他每个阶段体脂率都有专业团队来制定。像他这样的重型锋线，体脂率不可能太大，保持在10%左右是最理想状态。那么体脂率有10%的样子，腹肌自然是基本看不到。

基本上对抗出色，伤病少的球星，他们的肌肉都很厚实，但是线条和肌肉情绪度就不那么理想。很多球星还必须适当保留一定脂肪，这能有效缓解对抗时的冲击力，能够避免一些伤病。喜欢打球的都知道，最实用就是奥尼尔，卡尔马龙，哈登这种“脂包肌”，肌肉是包裹在脂肪下面，这样的肌肉形态对抗才强。

所以，詹姆斯几乎没有腹肌和胸肌，不是他练不出来，而是真的没必要。他这样的职业球员，一切都是从比赛出发，对于比赛有利的事才做。至于腹肌和胸肌这些，那真的是随缘了，如果他去刻意追求，也许我们就看不到詹姆斯挂着几人上篮的非人类瞬间了。